Výživové poradenství
& diagnostika
Co nabízíme
Poznejte své tělo.
Nejen svou váhu.
Pomáháme klientům lépe porozumět svému tělu, upravit stravovací návyky, pracovat na změně tělesného složení, podpořit sportovní výkon a regeneraci a vytvořit dlouhodobě udržitelný způsob stravování.
Doporučení nevycházejí pouze z výsledků měření, ale také z individuální konzultace, stravovacích návyků, denního režimu, pohybové aktivity a konkrétních cílů klienta. U dětí a sportovců přihlížíme také k věku, vývoji, tréninkovému zatížení, regeneraci a specifickým požadavkům sportovní výživy.
IN BODY 380
Co ukáže měření?
Měření a konzultace
Vyberte si vhodný rozsah vstupního vyšetření
Tři vstupní služby pro základní přehled, podrobný rozbor nebo výživovou konzultaci.
InBody 380 Komplet
30 minut-
InBody 380 + měření výšky
-
Podrobný rozbor tělesného složení
-
Analýza svalové hmoty a tuku
-
Segmentální analýza
-
Doporučení dalšího postupu
InBody 380 Komplet
30 minut-
InBody 380 + měření výšky
-
Podrobný rozbor tělesného složení
-
Analýza svalové hmoty a tuku
-
Segmentální analýza
-
Doporučení dalšího postupu
InBody & výživova
60 minut-
InBody 380 a měření výšky
-
Podrobný rozbor výsledků
-
Analýza svalové hmoty a tuku
-
Konzultace stravovacích návyků
-
Analýza denního režimu
-
Individuální doporučení
Každá skupina řeší jiný režim, zátěž a cíl.
Výživa podle skutečných potřeb
Děti a mladí sportovci
Výživa odpovídající věku a sportovní aktivitě, sledování tělesného složení a vývoje, hydratace, regenerace a vhodné načasování stravy.
Aktivní
sportovci
Výživa podle tréninkového zatížení, tréninkový a závodní či zápasový režim, hydratace, regenerace a načasování výživy před a po výkonu.
Dospělí
a senioři
Úprava stravovacích návyků, práce s tělesným složením, zdravé hubnutí, pitný režim a dlouhodobě udržitelný způsob stravování.
Sportovní
kluby
Výživové přednášky, workshopy a komplexní diagnostika přímo u vás v klubu.
Jídelníčky a výživové plány
Stravování nastavené podle vás
Individuální jídelníček pro dospělé, specializovaný plán pro mladé sportovce nebo dlouhodobá výživová péče.
Individuální jídelníček na míru
7 dní-
InBody 380 + měření výšky
-
Podrobný rozbor tělesného složení
-
Vstupní výživová konzultace 60 minut
-
Rozbor stravovacích návyků
-
Analýza denního režimu a pohybové aktivity
-
Stanovení individuálních cílů
-
Individuální jídelníček na 7 dní
-
Možnosti záměn potravin a jídel
-
Konzultace k hotovému jídelníčku 30 minut
-
Další den jídelníčku: +400 Kč.
Mladý sportovec Výživový plán
7 dní-
InBody 380 + měření výšky
-
Podrobný rozbor tělesného složení
-
Vstupní výživová konzultace 60 minut
-
Analýza tréninkového a závodního režimu
-
Analýza denního režimu a pohybové aktivity
-
Stanovení individuálních cílů
-
Individuální výživový plán na 7 dní
-
Tréninkové dny, závodní nebo zápasový den a regenerační dny
-
Načasování stravy před a po výkonu
-
Možnosti záměn potravin a jídel
-
Konzultace k vytvořenému plánu 30 minut
-
Další den jídelníčku: +400 Kč
Kontrolní konzultace & optimalizace
45 minut-
Kontrolní InBody 380
-
Porovnání předchozích výsledků
-
Vyhodnocení změn
-
Kontrola a úprava vytvořeného jídelníčku
-
Doporučení dalšího postupu
Dlouhodobé programy
Výživa pod pravidelnou kontrolou
Tříměsíční a šestiměsíční programy propojují opakované měření, odborné konzultace a průběžné úpravy výživového plánu podle vašeho vývoje.
InBody pod dohledem | 3 měsíce
Program pro klienty, kteří chtějí pravidelně sledovat změny tělesného složení.-
4× InBody 380 + měření výšky
-
4× podrobný rozbor výsledků
-
Porovnávání jednotlivých měření
-
Sledování vývoje
-
Závěrečné vyhodnocení
-
Program neobsahuje individuální jídelníček.
Individuální výživa | 3 měsíce
Pro klienty, kteří chtějí systematicky pracovat na stravování, tělesném složení a dlouhodobě udržitelných návycích.-
InBody 380 + měření výšky
-
4× podrobný rozbor výsledků
-
Porovnávání výsledků a sledování vývoje
-
Vstupní výživová konzultace 60 minut
-
Rozbor stravovacích návyků, denního režimu, pohybové aktivity a cílů
-
Individuální jídelníček na 7 dní
-
Konzultace k vytvořenému jídelníčku 30 minut
-
2× průběžná výživová konzultace 30 minut
-
Průběžné úpravy jídelníčku podle výsledků a vývoje
-
Závěrečná konzultace 30 minut
-
Závěrečné vyhodnocení a doporučení dalšího postupu
Mladý sportovec | 3 měsíce
Program propojující pravidelné sledování tělesného složení s individuálně nastavenou sportovní výživou-
InBody 380 + měření výšky
-
4× podrobný rozbor výsledků
-
Porovnávání výsledků a sledování vývoje
-
Vstupní výživová konzultace 60 minut
-
Analýza tréninkového a závodního režimu
-
Individuální jídelníček na 7 dní
-
Zohlednění tréninkových, závodních nebo zápasových a regeneračních dnů
-
Načasování výživy před a po výkonu
-
Hydratace
-
Konzultace k vytvořenému plánu 30 minut
-
2× průběžná výživová konzultace 30 minut
-
Průběžné úpravy podle výsledků, vývoje a sportovního zatížení
-
Závěrečná konzultace 30 minut
-
Závěrečné vyhodnocení a doporučení dalšího postupu
Individuální výživa | 6 měsíců
Pro klienty, kteří chtějí systematicky pracovat na stravování, tělesném složení a dlouhodobě udržitelných návycích.-
InBody 380 + měření výšky
-
4× podrobný rozbor výsledků
-
Porovnávání výsledků a sledování vývoje
-
Vstupní výživová konzultace 60 minut
-
Rozbor stravovacích návyků, denního režimu, pohybové aktivity a cílů
-
Individuální jídelníček na 7 dní
-
Konzultace k vytvořenému jídelníčku 30 minut
-
2× průběžná výživová konzultace 30 minut
-
Průběžné úpravy jídelníčku podle výsledků a vývoje
-
Závěrečná konzultace 30 minut
-
Závěrečné vyhodnocení a doporučení dalšího postupu